Nový podzimní rozvrh Senior Fitness od září 2026

Od 1. září 2026 přichází Senior Fitness s novým podzimním rozvrhem skupinových lekcí. Nabídka oblíbených cvičení zůstává pestrá, zároveň ale přinášíme několik změn a jednu úplnou novinku.

Čchi-kung pro začátečníky bude nově probíhat v pondělí od 8.30 do 10.00 hodin s lektorkou Jiřinou Palánovou. Lekce je určena všem, kteří chtějí s tímto tradičním čínským cvičením začít a postupně poznávat jeho principy.

Změna čeká také lekce s Markétou Molnárovou, které se přesouvají z pondělí na středu. Jóga s Markétou Molnárovou bude nově probíhat ve středu od 13.00 do 14.00 hodin. Následovat bude od 14.10 do 15.10 hodin lekce Pevná v každém věku. Pod tímto novým názvem se skrývá intervalové cvičení, které jste dosud znali jako Kalanetiku.

Novinka: Cvičení na židlích pro seniory

Od 1. října 2026 rozšiřujeme nabídku o novou lekci Cvičení na židlích pro seniory s lektorkou Marií Čermákovou. Cvičení bude probíhat každý pátek od 10.15 do 11.00 hodin.

Lekce je určena seniorům, kteří chtějí bezpečně rozhýbat tělo, posílit svaly a podpořit svou pohyblivost, ale klasické cvičení ve stoje nebo na podložce je pro ně příliš náročné. Cvičení vsedě je šetrné a dobře přizpůsobitelné individuálním možnostem každého účastníka.

V podzimním rozvrhu samozřejmě pokračují i další oblíbené lekce – kondiční a zdravotní cvičení, Port de Bras, jemná jóga, orientální tance, cvičení s overballem, zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou, čchi-kung nebo posilování na strojích s asistencí trenéra.

Těšíme se na vás v Senior Fitness na Rantířovské 5908/2a v Jihlavě!