Skupinová cvičení

Vyzkoušejte naše skupinové lekce, které jsou přizpůsobené i vyšší věkové kategorii, takže se nebojte začít a přijít mezi nás!

Aktuální rozvrh ke stažení

Popis skupinových cvičení:

• Čchi - kung - 90 min - jemné cvičení pro navýšení vitální energie organismu
• Jóga, Jemná jóga - 60 min
• Kalanetika - zpevnění celého těla - 60 min 
• Cvičení s overballem - 60 min 
• Kondiční cvičení - 60 min - procvičení jednotlivých svalů a kloubů
• Port de Bras - 60 min -  propojení tance a strečinku  
• Zůstaň fit i ve vyšším věku - 60 min
• Cvičení pro posílení celého těla - 60 min

Ceník skupinových cvičení:

Platnost permanentek je 6 měsíců od zakoupení.
* rezervaci na lekci lze zrušit max. den před domluveným termínem (s možností zajistit
za sebe náhradníka), v opačném případě bude naúčtován storno poplatek v plné výši

 Své místo si můžete rezervovat osobně na recepci fitness nebo na tel. 567 157 941 (923) nebo přes REZERVAČNÍ SYSTÉM, email: fitness@sockv.cz. 

Lektoři

•  Iva Honsová

Jemná jóga

K józe, které se věnuji již více než 15 let, mě (stejně jako mnohé další lektory) přivedly zdravotní obtíže.  Jóga se postupně stala mou životní cestou a profesí. Nabízím individuální lekce jógové terapie (převážně pro osoby s RS, ale i s jinými obtížemi) a skupinové lekce pro různé věkové kategorie.

• Tereza Macháčková

Port de Bras

Lektorka je
certifikovaná instruktorka s více jak 15letou praxí v oblasti fitness. Její doménou jsou taneční lekce jako Zumba, Dance Fitness a Port de Bras, ve kterých využívá své bohaté zkušenosti z oblasti tance. Vrcholově se řadu let věnovala společenským tancům a k tomu i těm současným. Její zálibou je objevování nových tanečních stylů, které pak zařazuje do svých lekcí. 

• Markéta Molnárová

Jóga, Relaxační jóga, Kalanetika

Lektorka se józe se věnuje více než 30 let. Důležitější než snaha o precizní provedení jednotlivých ásán, je v jejím vnímání jógy uvolnění těla a zklidnění mysli.

Na lekcích Vám představí prvky klasické jógy, jejichž náročnost individuálně přizpůsobí. Další typ lekce věnuje holistickému pohledu na tělo – s klienty protáhne a procvičí nejen páteř a končetiny,  ale bude se věnovat také očím, dlaním a chodidlům. 

• Jiřina Palánová

Čchi-kung

Akreditovaná praktikující lektorka pro živý Čchi-kung, Zhong Yuan Qigong a Image Medicine, žákyně mistra Zengongfu, stylu Wushu. Certifikovaná masérka s dlouholetou praxí, propojující vše dobré ze západních a východních technik masáže. 

• Jiří Špaček

Cvičení na posilovacích strojích

Lektor věnující se mnoha sportům. Na lekcích Vás naučí cvičit na nových posilovacích strojích našeho fitness a pomůže Vám dosáhnout lepší fyzické kondice.

• Jaroslava Zámková

Kondiční cvičení

Sport a sportovní činnosti jakéhokoli druhu lektorku vždy bavily. Jejím snem bylo stát se lektorkou a masérkou. Kromě cvičení a masírování se také zajímá o malování mandal a různé výrobky všeho druhu. Na lekcích Vás provede cvičením, které vede ke zlepšení celkové fyzické kondice.

• Eva Berkiová

• David Bláha