Komunitní Centrum +

Vítejte v Komunitním centru Plus, prostoru otevřeném pro všechny, kteří hledají společnost, radu, pomoc i nové zážitky. Naším cílem je vytvořit přátelské a inspirativní prostředí, kde si každý může najít to své – ať už jde o vzdělávání, pohyb, kulturní aktivity nebo jen příjemné posezení s vrstevníky.

Co u nás najdete:

• Společnost a sdílení

  Nebudete sami! Přijďte si popovídat, sdílet své zkušenosti a navázat nová přátelství v příjemném a respektujícím prostředí.

• Podpora a pomoc

  Potřebujete radu, informace nebo jen naslouchající ucho? Jsme tu pro vás. Poskytujeme poradenství i praktickou pomoc v různých životních situacích.

• Aktivity pro tělo i mysl

  Udržujte se v kondici! Nabízíme cvičení pro seniory, relaxační techniky i tvůrčí dílny, které posilují nejen tělo, ale i ducha.

• Vzdělávání a kultura

  Rozšiřte si obzory! Pořádáme přednášky, kurzy, diskuzní setkání i kulturní akce, které obohatí váš každodenní život.

• Prostor pro komunitu

  Staňte se součástí komunity stejně naladěných lidí. Společně tvoříme místo, kde je každý vítán a kde se každý může cítit dobře.

Přijďte se podívat, zapojit se a užít si chvíle plné pohody, inspirace a přátelských setkání. Těšíme se na vás!

Neseďte doma a SETKÁVEJTE SE! 

Na co se můžete těšit:

• cestovatelské přednášky
• deskové hry
• výlety
• venkovní hry
• výstavy a umělecké besedy
• vzdělávací semináře
• řemeslné kurzy
• zahradnické a permakulturní osvěty
• setkání organizací, spolků a místních skupin
• klubová setkání
• zájmové kurzy
• a mnoho dalšího… 

AKCE BŘEZEN 2025 

Plakáty ke stažení: Březen_akce_01    Březen_akce_02

• 19. 3. 15.00–16.00 Zpíváme a tvoříme – mezigenerační kroužek

Přijďte se zapojit do kouzelného setkání generací! V rámci programu Zpíváme a tvoříme se setkávají senioři a děti z mateřské školky, aby společně tvořili, hráli a zpívali. Tento program podporuje vzájemnou interakci mezi mladšími a staršími, posiluje mezilidské vztahy a vytváří krásné vzpomínky.

• 20. 3. 14.30–16.00 Tvoření bižuterie z korálků II – začátečníci

Přijďte si vytvořit originální šperky, které budou odrazem vaší fantazie! Na kurzu se naučíte základní techniky práce s korálky, vyzkoušíte si výrobu náušnic, náramků nebo náhrdelníků a odnesete si vlastnoručně vyrobený kousek radosti. Nezáleží na tom, jestli jste úplný začátečník – stačí chuť tvořit!

• 20. 3. 16.00–17.00 Kondiční cvičení na strojích s fyzioteraperutkou Martinou Pomikalovou

Začněte cvičit na cvičebních strojích efektivně, bezpečně a s jistotou pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Naučíte se správné techniky, které ochrání vaše zdraví a přinesou maximální výsledky. Posílíte své tělo, zlepšíte držení těla a získáte energii pro každý den.

První 3 lekce jsou zdarma, abyste si mohli vyzkoušet, jak příjemné a přínosné může být cvičení na profesionálních strojích. Nechte se inspirovat, překonejte své obavy a vykročte směrem k lepšímu životnímu stylu.

• 20. 3. 15.15–16.00 Angličtina pro začátečníky

Chcete se naučit anglicky nebo si zlepšit své dovednosti v tomto jazyce? Přijďte na kurz angličtiny určený speciálně pro seniory v Komunitním centru PLUS! Na kurzu vás provedeme základy i pokročilejšími tématy v přátelské a podporující atmosféře, kde se nemusíte bát chybovat.

• 24. 3. 10.00–11.30 Jak myslím, tak žiju - 1. část - Silné stránky - Point Plus, Palackého 26, Jihlava

• 24. 3. 13.00–14.30 Dějiny umění – přednáška, Markéta Molnárová

Vydejte se na fascinující cestu dějinami umění! Přednáška vás provede klíčovými obdobími a styly – od tajemných jeskynních maleb přes gotické katedrály až po revoluční modernu. Společně objevíme příběhy slavných děl, umělců i skrytých symbolů, které utvářely kulturní dědictví lidstva.

• 25. 3. 15.30–16.30 Kolem Islandu – cestopisná přednáška Jana Mráze

Vydejte se s námi na dobrodružnou cestu kolem Islandu! Promítání vás zavede k majestátním vodopádům, černým plážím, gejzírům i ledovcovým lagunám. Jeník Mráz se s vámi podělí o autentické zážitky z cestování drsnou, ale úchvatnou krajinou, kde příroda vládne v celé své kráse.

• 26. 3. 15.30–16.30 Je možná kolonizace Marsu? – přednáška Dušana Majera

Dušan Majer je českým popularizátorem kosmonautiky, šéfredaktorem webu o kosmonautice Kosmonautix.cz a autorem pořadů Vesmírné výzvy a Dobývání vesmíru. Na YouTube vydává pořady Vesmírné starty, Vesmírná technika a Vesmírné zprávy. Za svoji činnost obdržel několikrát cenu Akademie věd České republiky za popularizaci vědy.

•  27. 3. 15.15–16.00 Angličtina pro začátečníky

Chcete se naučit anglicky nebo si zlepšit své dovednosti v tomto jazyce? Přijďte na kurz angličtiny určený speciálně pro seniory v Komunitním centru PLUS! Na kurzu vás provedeme základy i pokročilejšími tématy v přátelské a podporující atmosféře, kde se nemusíte bát chybovat.

• 27. 3. 9.30–11.00 Výtvarné dílny s Veronikou Dolanskou – kresba zátiší

Dílna je vhodná pro všechny, kteří mají chuť tvořit, a to i pro úplné začátečníky. Účastníci se naučí základy kresby zátiší a dozví se také něco o zátiší na obrazech velkých mistrů.

• 27. 3. 16.00–17.00 Kondiční cvičení na strojích s fyzioterapeuutkou Martinou Pomikalovou

Začněte cvičit na cvičebních strojích efektivně, bezpečně a s jistotou pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Naučíte se správné techniky, které ochrání vaše zdraví a přinesou maximální výsledky. Posílíte své tělo, zlepšíte držení těla a získáte energii pro každý den.

První 3 lekce jsou zdarma, abyste si mohli vyzkoušet, jak příjemné a přínosné může být cvičení na profesionálních strojích. Nechte se inspirovat, překonejte své obavy a vykročte směrem k lepšímu životnímu stylu.

• 31. 3. 10.00–11.30 Jak myslím, tak žiju - 2. část - Životné hodnoty, Point Plus, Palackého 26, Jihlava

• 31. 3. 13.00–14.30 Sandro Botticelli a jeho múza – přednáška, Markéta Molnárová

Objevte fascinující svět renesančního mistra Sandra Botticelliho a ženy, která se stala jeho věčnou inspirací. Přednáška vás zavede do Florencie 15. století, kde vznikala ikonická díla jako Zrození Venuše či Primavera. Dozvíte se, kdo byla Botticelliho múza, jak ovlivnila jeho tvorbu a proč jejich příběh dodnes okouzluje milovníky umění.

 AKCE DUBEN 2025 

 Plakáty ke stažení: Duben_akce_01    Duben_akce_02

• 2. 4. 15.00–16.30 O humoru a klouzání po banánové slupce – přednáška Zdeňka Stejskala, herce Horáckého divadla Jihlava, VSTUP ZDARMA

Kde se vzal fenomén klouzání po banánové slupce, kdo ho použil poprvé a kde se bere humor. A také o odlišnosti humoru, jak ho vnímáme v Čechách, Evropě a v Americe. Proč je jiný a proč se smějeme jiným věcem a souvislostem. Délka přednášky 90 minut. 

• 3. 4. 10.00–11.00 Jak vybrat správná slova – přednáška Jarmily Skopalové

Určitě vnímáte, že lidé kolem vás užívají určitá „svá“ slova. Víte, jaké je to vaše slovo? To, co říkáme, ovlivňuje nejen lidi kolem, ale taky nás. Když si řeknete, že něco „musíte“, je to úplně jiný pocit než když jste na sebe vlídní a řeknete si „mohl bych“. A jak poznat, že toho druhého slovy zraňuju? O tom všem bude řeč.

Vstupné 60,- Kč.

• 3. 4. 15.15–16.00 Angličtina pro začátečníky

Chcete se naučit anglicky nebo si zlepšit své dovednosti v tomto jazyce? Přijďte na kurz angličtiny určený speciálně pro seniory v Komunitním centru PLUS! Na kurzu vás provedeme základy i pokročilejšími tématy v přátelské a podporující atmosféře, kde se nemusíte bát chybovat.

• 3. 4. 14,30 – 15,30 Senior bez nehod – divadelní představení, VSTUP ZDARMA

SENIOR BEZ NEHOD je unikátní dlouhodobý projekt zaměřený na bezpečnost seniorů v dopravě v České republice. Svým rozsahem a komplexností se jedná o celosvětově unikátní projekt.

V rámci představení se diváci formou odborného výkladu kombinovaného se zábavnými scénkami a instruktážními videi seznámí s problematikou a bezpečností seniorů v rolích chodců, řidičů, jejich pasažérů, cyklistů a cestujících MHD.

• 7. 4. 13.00–14.30 Čarovné zahrady II. – přednáška, Markéta Molnárová, VSTUP ZDARMA

Pokračování cyklu o historii zahrad a zahradničení. Zveme vás na poutavou přednášku, která vás provede fascinujícím vývojem zahrad od starověkých civilizací až po moderní zahradní trendy. Dozvíte se, jak se zahrady měnily v různých historických obdobích, jaký význam měly pro kulturu a společnost a jaké techniky zahradničení se používaly v minulosti i dnes.

• 8. 4. 9.30–11.30 Kurz tvůrčího psaní – zahájení kurzu, lektorka Jarmila Skopalová

Pojďte si vyndat z hlavy všechno, co vás tíží a hoďte to na papír. Nebo si pojďte splnit svůj malý sen napsat velkou povídku – nebo dokonce knihu? Anebo konečně popusťte uzdu své fantazii a dívejte se, jak příběh na papíře začíná žít svým vlastním životem. Pojďte psát!

Cena kurzu: 10 setkání – 1 000,- Kč pro veřejnost, 800,- Kč pro Seniory 55+

• 8. 4. 10.00-11.00 Aby záda nebolela – lektor Ing. Jiří Džambik, masér, léčitel s více než 20letou praxí

Point PLUS, Palackého 26, Jihlava

Trápí vás bolesti zad nebo ztuhlá krční páteř? Přijďte na praktickou přednášku, kde se naučíte účinné cviky na jejich uvolnění a prevenci bolestí. Vezměte si pohodlné oblečení a přijďte udělat něco pro své zdraví!

Bližší informace získáte osobně na Point Plus Palackého 26, Jihlava

Vstupné 60,- Kč.

• 9. 4. 9.00–11.00 Focení v interiéru s Milanem Šustrem – praktický kurz, VSTUP ZDARMA

Chcete se naučit zachytit příběh jediným snímkem? Přihlaste se na kurz reportážní fotografie, kde si osvojíte základy kompozice, práci se světlem i umění vystihnout klíčový moment. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé fotografy, kteří chtějí zdokonalit své dovednosti v dokumentování událostí, portrétů i každodenního života.

Nechte své fotky vyprávět příběhy! S sebou vlastní techniku, kterou běžně k fotografování používáte – a to i mobilní telefony.

• 9. 4. 9.30-11.00 Čínská medicína: Alergie – přednáška Tomáše Němce

Tomáš Němec se věnuje čínské medicíně již deset let. Pochází z již druhé generace praktiků čínské medicíny a značnou část svých zkušeností a inspirace dostal od rodičů Lubomíra Němce a Mgr. Jany Němcové, která se čínskou medicínou zabývá bezmála 25 let a patří mezi nejvyhlášenější fytoterapeuty a diagnostiky čínské medicíny v České Republice. Po maturitě se tedy rozhodl studovat čínskou medicínu TCM longmen v Hradci Králové pod laskavým vedením MUDr. Michala Strnada kde po dokončení studia také absolvoval rozšiřující semináře ušní akupunktury I.a II. Zdravotní vzděláni absolvoval v Praze na První škole čínské medicíny na této škole také absolvoval postgraduální semináře.

Čas alergií už začal a bude dál pokračovat. Je možné se alergie zbavit úplně nebo se musí každý rok opakovat? Jak nepříjemné a někdy život ohrožující stavy řeší postupy staré tisíce let? Přijďte si poslechnout, jak bylinné extrakty pomáhají a zeptejte se odborníka na svůj konkrétní problém.

Vstupné 60,- Kč.

• 10. 4. 15.00–16.00 Keramika – mezigenerační kroužek, VSTUP ZDARMA

Přijďte si užít kreativní chvíle v našem mezigeneračním kroužku Keramiky, kde se setkávají senioři a děti, aby společně tvořili jedinečné keramické výrobky.

• 10. 4. 15.15–16.00 Angličtina pro začátečníky, VSTUP ZDARMA

 Chcete se naučit anglicky nebo si zlepšit své dovednosti v tomto jazyce? Přijďte na kurz angličtiny určený speciálně pro seniory v Komunitním centru PLUS! Na kurzu vás provedeme základy i pokročilejšími tématy v přátelské a podporující atmosféře, kde se nemusíte bát chybovat.

• 11. 4. 9.30 - 11.00 Velikonoční tvoření s Veronikou Dolanskou, VSTUP ZDARMA

Dílna je otevřená pro všechny, kdo mají chuť tvořit. “Nepotřebujete žádné speciální schopnosti, stačí jen přijít a užít si proces. Vítáni jsou všichni, i ti, kteří si myslí, že nejsou příliš šikovní," Veronika Dolanská, lektorka.

• 14. 4. 10.00-11.00 Jak myslím, tak žiju, trénink paměti trochu jinak – lektorka Saša Kavalková

Point PLUS, Palackého 26, Jihlava

Náš mozek se „chová“ jako sval, když ho necvičíte, zakrňuje, když jej trénujete, vykazuje lepší a lepší výsledky. Nevěříte? Přijďte to vyzkoušet! Tréninkem paměti trochu jinak, proti zoufalství, zklamání a beznaději.  Vhodné i pro zájemce se zhoršeným zrakem. Vstupné 60,- Kč.

Bližší informace získáte osobně na Point Plus Palackého 26, Jihlava

• 14. 4. 13.00–14.30 Česká krajinomalba II. – přednáška, Markéta Molnárová, VSTUP ZDARMA

Přijďte se ponořit do kouzla české krajinomalby! Přednáška vás zavede do zlaté éry malby české krajiny, kde objevíte mistrovská díla, významné malíře a jejich jedinečný pohled na přírodu. Dozvíte se, jak se proměňoval styl i techniky, a získáte hlubší porozumění uměleckému odkazu této fascinující éry.

Nechte se inspirovat krásou české krajiny zachycenou štětcem!

• 14. 4. 16.00–17.00 Kondiční cvičení na strojích s fyzioterapeutkou Martinou Pomikalovou, VSTUP ZDARMA

Začněte cvičit na cvičebních strojích efektivně, bezpečně a s jistotou pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Naučíte se správné techniky, které ochrání vaše zdraví a přinesou maximální výsledky. Posílíte své tělo, zlepšíte držení těla a získáte energii pro každý den.

První 3 lekce jsou zdarma, abyste si mohli vyzkoušet, jak příjemné a přínosné může být cvičení na profesionálních strojích. Nechte se inspirovat, překonejte své obavy a vykročte směrem k lepšímu životnímu stylu.

• 15. 4. 9.30–10.30 Trénink paměti, VSTUP ZDARMA

Přijďte si procvičit svou mysl a naučit se techniky, které podpoří vaši paměť a koncentraci. Během setkání si vyzkoušíte praktická cvičení, objevíte tipy pro lepší zapamatování a dozvíte se, jak mozek udržet ve formě v každém věku. Trénování paměti může být zábavné i inspirativní – stačí udělat první krok!

• 15. 4. 10.00-11.30 Tvořivá dílna pro seniory – kraslice zdobené voskem, lektorka Radka Propperová

Přijďte si užít příjemné dopoledne plné tvoření a tradic! Na této dílně se naučíte techniku zdobení kraslic voskem, která patří mezi nejkrásnější velikonoční řemesla. Pod vedením zkušené lektorky si vytvoříte vlastní originální kraslice, které si odnesete domů. Vstupné: 60,- Kč

• 15. 4. 15.00–16.00 Zpíváme a tvoříme – mezigenerační kroužek, VSTUP ZDARMA

Přijďte se zapojit do kouzelného setkání generací! V rámci programu Zpíváme a tvoříme se setkávají senioři a děti z mateřské školky, aby společně tvořili, hráli a zpívali. Tento program podporuje vzájemnou interakci mezi mladšími a staršími, posiluje mezilidské vztahy a vytváří krásné vzpomínky.

• 17. 4. 15.15–16.00 Angličtina pro začátečníky, VSTUP ZDARMA

Chcete se naučit anglicky nebo si zlepšit své dovednosti v tomto jazyce? Přijďte na kurz angličtiny určený speciálně pro seniory v Komunitním centru PLUS! Na kurzu vás provedeme základy i pokročilejšími tématy v přátelské a podporující atmosféře, kde se nemusíte bát chybovat.

• 17. 4. 16.00–17.00 Kondiční cvičení na strojích s fyzioterapeutkou Martinou Pomikalovou, VSTUP ZDARMA

Začněte cvičit na cvičebních strojích efektivně, bezpečně a s jistotou pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Naučíte se správné techniky, které ochrání vaše zdraví a přinesou maximální výsledky. Posílíte své tělo, zlepšíte držení těla a získáte energii pro každý den.

• 22. 4. 9.30–11.30 Kurz tvůrčího psaní – Druhé setkání, lektorka Jarmila Skopalová

Pojďte si vyndat z hlavy všechno, co vás tíží a hoďte to na papír. Nebo si pojďte splnit svůj malý sen napsat velkou povídku – nebo dokonce knihu? Anebo konečně popusťte uzdu své fantazii a dívejte se, jak příběh na papíře začíná žít svým vlastním životem. Pojďte psát!

Cena kurzu: 10 setkání – 1 000,- Kč pro veřejnost, 800,- Kč pro Seniory 55+

•  22. 4. 9.30–11.00 Dopoledne s hudbou – Objevte muzikoterapii, vyzkoušejte nástroje i terapeutické techniky na vlastní kůži, VSTUP ZDARMA

Během setkání se dozvíte, co tento obor obnáší, kde a jak se využívá, a především si sami vyzkoušíte její blahodárné účinky. Budeme nejen povídat, ale hlavně prožívat hudbu – aktivním hraním, nasloucháním i relaxací. Seznámíte se s pestrou škálou hudebních nástrojů a zažijete, jak zvuky a vibrace mohou harmonizovat tělo i mysl.

• 23. 4. 9.30–11.00 Co je na obloze a co to znamená – přednáška s Milošem Podařilem

Víte, že tady u nás v Jihlavě máme Jihlavskou astronomickou společnost? A že je kolektivním členem České astronomické společnosti? Možná je to i proto, že na vysočinských kopcích se přece hvězdy krásné pozorují bez rušivého světelného smogu z velkých měst. S Milošem Podařilem zvedneme hlavu vzhůru a uvidíme možná i to, čeho jsme si doteď nevšimli. Vstupné 60,- Kč.

• 23. 4. 14.30–16.00 Tvoření z korálků – Strom života – začátečníci, VSTUP ZDARMA

Přijďte si s námi vytvořit svůj vlastní Strom života z korálků! Pod vedením zkušené lektorky se naučíte pracovat s drátky a korálky a vytvoříte si originální dekoraci plnou symboliky a krásy. Dílna je vhodná pro děti i dospělé, začátečníky i pokročilé.

• 24. 4. Venkovní úniková hra v Třebíči - lektorka Saša Kavalková

Point PLUS, Palackého 26, Jihlava

Poznáváte rádi naši zem a nemáte s kým? Chcete lépe poznat zákoutí krásného města Třebíč a zároveň procvičit své mozkové závity luštěním zapeklitých úkolů? Vydejte se s námi na dobrodružnou cestu, kde kromě zajímavostí hry, obohatíte své znalosti o střípky z historie, přírody, společenských věd a zároveň navážete nové známosti. Vstupné 60,- Kč.

Bližší informace získáte osobně na Point Plus Palackého 26, Jihlava

• 24. 4. 15.00–16.00 Keramika – mezigenerační kroužek, VSTUP ZDARMA

Přijďte si užít kreativní chvíle v našem mezigeneračním kroužku Keramiky, kde se setkávají senioři a děti, aby společně tvořili jedinečné keramické výrobky.

• 24. 4. 15.15–16.00 Angličtina pro začátečníky, VSTUP ZDARMA

Chcete se naučit anglicky nebo si zlepšit své dovednosti v tomto jazyce? Přijďte na kurz angličtiny určený speciálně pro seniory v Komunitním centru PLUS! Na kurzu vás provedeme základy i pokročilejšími tématy v přátelské a podporující atmosféře, kde se nemusíte bát chybovat.

• 24. 4. 16.00–17.00 Kondiční cvičení na strojích s fyzioterapeutkou Martinou Pomikalovou, VSTUP ZDARMA

Začněte cvičit na cvičebních strojích efektivně, bezpečně a s jistotou pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Naučíte se správné techniky, které ochrání vaše zdraví a přinesou maximální výsledky. Posílíte své tělo, zlepšíte držení těla a získáte energii pro každý den.

První 3 lekce jsou zdarma, abyste si mohli vyzkoušet, jak příjemné a přínosné může být cvičení na profesionálních strojích. Nechte se inspirovat, překonejte své obavy a vykročte směrem k lepšímu životnímu stylu.

• 28. 4. 13.00–14.30 Dějiny umění – přednáška, Markéta Molnárová

Zveme vás na poutavou přednášku o dějinách umění, která vás provede vývojem výtvarné tvorby od pravěku až po současnost. Seznámíte se s nejvýznamnějšími uměleckými směry, ikonickými díly i jejich autory. Objevte, jak umění odráželo svou dobu a ovlivňovalo společnost.

Přednáška je určena široké veřejnosti – přijďte se inspirovat a nahlédnout do fascinujícího světa umění!

• 29. 4. 10.00–11.30 KLUBÍČKO – Tvořivá dílna pro děti a rodiče – lektorka Radka Propperová

Přijďte si užít kreativní odpoledne plné barev a fantazie! Společně si vyrobíme veselého panáčka z korálků, kterého si děti mohou odnést jako ozdobu na batoh, klíčenku nebo jen tak pro radost.

Vstupné 60,- Kč